Witajcie kochani!
W dniu dzisiejszym przychodzę zaprezentować Wam moją kolejną nowość, która trafiła do domowej biblioteczki a mianowicie przedpremierowe wydanie bardzo interesującej książki Tammi Kirkess, Atak Paniki czyli jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje. Myślę, że ta książka w dobie pandemii sprawdzi się idealnie dla ludzi, którzy nie mogę zapanować nad swoimi emocjami.
... w niespokojnych czasach uratować nas może tylko spokój. Dzięki tej małej, a zarazem wielkiej książce nauczysz się szybko i skutecznie reagować na wszelkie stresujące sytuacje, które targają naszą codziennością.
Tammi Kirness w przejrzysty sposób pokazuje jak za pomocą małych kroków przejść przez kolejne etapy pozbywania się leku w różnych jego odmianach. Oprócz problemów związanych z życiem towarzyskim czy zawodowym autorka bierze na warsztat relację w związku oraz dylematy rodzicielskie.
Lektura, poradnik pozwoli uporać się z rozmaitymi sytuacjami, takimi jak trema przed występem publicznym lub ważna rozmowa, nieumiejętność podejmowania decyzji, strach przed rozstaniem z partnerem czy obawy związane z byciem wystarczająco dobrym rodzicem.
Kochani gorąco polecam tą książkę. Od wczoraj znajdziecie ją również w księgarniach!
